明日から2月

明日から2月ですね!

みなさん、今年の目標はもう立てましたか?

私たちスタッフ全員、今年の目標が名札に書いてあるのでみなさんチェックしてみてください( ´ ▽ ` )

鯖寿司を頬張ろうとしてるキムタクです。

〜今日の豆知識〜

今日は腸脛靭帯炎の原因についてです。

腸脛靭帯炎の主な原因は、足や膝に負担を掛け続けることです。

オーバーユース症候群の(使いすぎによるもの)一つとして数えられることが常とされ、マラソンをたしなむ人にとっては、固いアスファルトや登り坂・下り坂を走行することなどがリスクとして捉えられます。

また、走行時に足を地面に着ける際の姿勢が悪いことでも発症リスクが高まるため、注意が必要です。

このほかの要因としては、O脚など姿勢のゆがみ、靴の底がすり減った状態で歩行すること、足を地面に着けたときに衝撃をダイレクトに受けてしまうような、靴底の薄い靴の装着などもあり、注意が必要です。

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東京都小平市花小金井にある みなみ整骨院より

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