のび〜〜〜る

このブログを見てるそこのあなた!

ストレッチ、毎日やっていますか?
自分はどのストレッチをするのがいいの😵?!

ちゃんと効いてるのかわからない😰
そんな方は、私達に相談してください(^.^)

↑阿部くんがやっているのは、座りながら出来る、もも裏ストレッチです。 

ハムストリングスという筋肉が伸ばされます。(かかとが90度に曲がってると尚良いです)
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捻挫 寝違え 骨折 脱臼 ギックリ腰 ムチ打ち 交通事故 労災 →042-473-4141

東久留米・清瀬からもバスで15分ほどで来れます!
東京都小平市花小金井にある みなみ整骨院より

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