バレンタインが終わったと思ったら、あっという間にホワイトデーですね。 都心では様々なチョコレートの催しもあったみたいで、患者様からも様々なお話しを伺いました。 混雑している中、長時間じっとしていると首や腰、膝等痛めやすくなります。 冷やさないようにマフラーやインナーでしっかり防寒して、夜はゆっくり入浴して傷めにくい身体にしましょう！ それでもなんかおかしい・・・と言う方、ストレッチ等もいいですよ。 より効果的なストレッチを行いたい方は、グラヴィティヨガ担当のゆかさんへ相談して下さい。 ゆか先生によるグラヴィティヨガは隣のリフレッシュルームクラスワンで受ける事が出来ます！ 身体の固い方こそグラヴィティヨガですよ！ 交通事故・むち打ち・捻挫でお困りの方⇒042-473-4141 HPはコチラ