そろそろスポーツの秋ですが、皆様お体の調子はいかがでしょうか? 涼しくなったからスポーツでも始めよう・・・なんて思ってる方! ぴったりのものがあります！ その名も「グラヴィティヨガ!」 ヨガってスポーツってイメージがないけど、鍛えられるの？ もっと激しく動いてメタボ対策したい！ そんなお声も聞こえてきそうですが、このグラヴィティヨガってすごいんです! 皆さんの骨格を支える小さい筋肉「インナーマッスル」を緩めて整えます。 上級者になると鍛えることもできちゃいます! 腰痛、肩こりにお悩みの方、以前ぎっくり腰をしてもう繰り返したくない方などなど特におすすめです。 これはちょっと上級者ポーズでしょうか(^_^;) 体幹がしっかりしていればよろけることも少なくなります。 他にも産後の体型が気になる方なんかにもぴったり。 小平や東久留米周辺で受けられるのは当院のみ! 詳しくはこちら⇒グラヴィティヨガHP 以上みなみ整骨院　花小金井　渡辺でした!